Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 68,43g | Hh: 99,74g.
Aamiainen: Сыр, Батон, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Сыр Российский, Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , ВкусВилл Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|