Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2776 kcal
|
Rasva: 149,53g | Prot: 112,59g | Hh: 238,89g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ларец Сыр с Белыми Грибами, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Авокадо Авокадо, Сытный Дом Бастурма из Говядины Сыровяленая, Barilla Pipe Rigate. Päivällinen: Сахар, Fito Forma Варенье без Сахара, Петмол Сливки 33%. Välipalat/Muut: Fito Forma Варенье без Сахара, ВкусВилл Яблоки Богатырь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|