Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 96,65g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Pinato Арахисовая Паста, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Атяшево Салями Владимирская, Кофе. Lounas: Турбаслинские Бройлеры Грудка Охлаждённая, Рок Крабовые Палочки, Стокманн Плов с Курицей. Päivällinen: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|