Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 91,77g | Prot: 105,58g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Lounas: Евразия Борщ с Говядиной, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Фрукторешки Шиповник Сушеный. Välipalat/Muut: Emmi Сыр Тет Де Муан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Глобус Чернослив, Ашан Сыр Российский 50%, Сушеный Инжир, Каждый День Курага, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|