Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 171,09g | Hh: 224,18g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Магнит Сыр Российский 50%, Лента Багет Французский. Lounas: Магнит Огурчик Соленый, Помидоры, Пекинская Капуста, Белый Лаваш, Сметана 15%, Куриное Филе. Päivällinen: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|