Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 77,48g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Cream Nuvo Творог 5%, АО Тандер Яблоко, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Окей Холодец из Индейки. Lounas: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Велком Колбаса Докторская, Milky Way Minis, Виноград, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Окей Холодец из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|