Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 29,60g | Hh: 93,77g.
Aamiainen: Ретрит Селедка под Шубой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Овсяная Каша на Воде, Каравай Батон Наше Солнышко, Лук, Лосось, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Power System Протеиновый Батончик (35г). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|