Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 72,19g | Hh: 194,02g.
Aamiainen: Ja! Landschinken, Aldi Avocado, Gutfried Corned Turkey, Goldessa Frischkäse Balance, Ener Bio Buchweizenbrot. Lounas: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , REHM Schwäbische Schinkenwurst, Alnavit Bio Buchweizenbrot. Päivällinen: Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Baktat Rote Linsen. Välipalat/Muut: Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|