Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 89,10g | Hh: 133,43g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Планета Витаминов Фасоль Стручковая Замороженная, Лук, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Курица Вареная. Päivällinen: Vici Снежный Краб, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. Välipalat/Muut: Мёд, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|