Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 99,21g | Hh: 164,53g.
Aamiainen: Чай, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Лента Перец Фаршированный, Плов с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Цветная Капуста в Кляре, Кофе с Молоком, Боровский Сыр Сыр Косичка. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|