Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 80,16g | Hh: 124,15g.
Aamiainen: Alpha Foods Vegan Protein, Mandarine, Oatly Hafermilch, Kölln Haferflocken, Alpro High Protein Mango. Lounas: Lauch, Pastinaken, Sellerie, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Blattspinat, Putenbrust Fleisch, Butternut Kürbis. Päivällinen: Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Beste Ernte Tiefkühl Beeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|