Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2014
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 67,40g | Hh: 307,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Real Bio Vollkorn Spirelli, Hausrezept Wurstgulasch. Päivällinen: Roter Tafelwein, Gutfried Putenbrust "Natur", Almette Kräuter 7% Fett, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla, Yogurette Yogurette, Langnese Cremissimo Schokolade. lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
se - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 45 minuuttia, laufen - 53 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|