Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 18,55g | Prot: 81,02g | Hh: 150,46g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Meals Pro Клетчатка Какао. Lounas: Картофель Отварной, Венегрет, Запеченная или Жареная Треска, НЕВА Зефир, Мандарины. Päivällinen: Кекс шоколадный с бананом, Зефир, Болгарский Перец, Гречка Вареная, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Морковь, Окское Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛисаАлис@
|