Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 154,18g | Hh: 154,75g.
Aamiainen: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Uva Bianca. Lounas: Pollo Italiano Tagliata di Petto di Pollo, Euroverde Polenta e Gorgonzola Dop. Päivällinen: Naturello Zuppa di Riso Rosso e Quinoa, Pollo Italiano Tagliata di Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Lidl High Protein Milk Product, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrea.beltrachini
|