|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3397 kcal
Gewicht = 66,2 kg
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2979 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 142,31g | Hh: 302,48g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lounas: Harvest Basket Kartoffelpüree (Nur mit 700 Ml Wasser Angerührt) , Culinea Hühnerfrikassee. Päivällinen: Babybel Mini Babybel Light, Nixe Sardinen in Tomatensauce, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Rum, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|