Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 81,43g | Prot: 212,40g | Hh: 55,99g.
Aamiainen: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Esrom, Gut für Dich Backhendl. Lounas: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Eiklar, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Kaffee, Ja! H-Vollmilch 3,5%, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|