|
всем привет!
спустя долгое время возвращаюсь сюда!
с новым весом и новыми целями!
родила третью доченьку, в декабре 21. скинула уже 13 кг. мы на г.в
сейчас решила не останавливаться и добить свою цель! ещё хочу минус 20кг в этом году! да поможет мне ПП))))😅
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 11,41g | Prot: 23,35g | Hh: 67,94g.
Aamiainen: Nordic Хлопья 4 Злака. Lounas: Суп Куриный с Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|