Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 20,45g | Prot: 27,29g | Hh: 29,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Избенка Йогурт 2,5%, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|