Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 116,83g | Prot: 60,21g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок , SPAR Салат Сельдь под Шубой, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. Lounas: Ferrero Ferrero Rocher, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Milky Way Конфета , Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Лосось Атл.(Сёмга). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaivshina
|