Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 92,61g | Prot: 88,80g | Hh: 253,65g.
Aamiainen: Курага, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lounas: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Päivällinen: Приволжский Сметана 20%, Домашние Заготовки Перец в Томатном Соусе, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Лук, Green Ray Томатная Паста, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Galbani Сыр Моцарелла, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морозко Тесто Дрожжевое. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|