Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 56,53g | Hh: 141,66g.
Aamiainen: Puffad Riskaka. Lounas: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Stekt Ägg, Bröd av Blandsäd. Päivällinen: Becel Lätt Omega 3, Bröd av Blandsäd, Tonfisk i Olja (på Burk), ICA Krossade Tomater. Välipalat/Muut: Becel Lätt Omega 3, Bisca Digestive, Garant Fikonmarmelad, Coop Micropopcorn Smörsmak. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bertabull
|