|
Início do programa com a nutricionista
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 24,31g | Prot: 93,39g | Hh: 121,61g.
Aamiainen: Peras, Café, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates Cereja, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Canela, Itambé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerolyndias
|