Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 28,43g | Hh: 195,94g.
Aamiainen: Fette Biscottate, Smart Biscotti Frollini, Mandarino, Caffè Espresso. Lounas: Smart Biscotti Frollini, Misura Brioche Integrale al Miele , Caffè Espresso, Smart Penne Rigate Integrali N.103, Findus Seppie e Piselli. Päivällinen: Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Carrè, Findus Seppie e Piselli. Välipalat/Muut: Mela. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|