Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 77,36g | Hh: 109,23g.
Aamiainen: Tirol Leite Semidesnatado, Isabela Bolacha Água e Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Francês, Tirol Requeijao Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Tirol Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilaacard
|