Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 11,13g | Prot: 72,11g | Hh: 49,55g.
Lounas: 밤호박, 잇메이트 닭가슴살소시지. Päivällinen: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 머슬팜 컴뱃100%웨이. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|