Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 139,60g | Hh: 280,55g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lounas: Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Mrs. Cubbison's Cheddar Crisps, Kroger California French Style Dressing, Signature Farms Green & Crisp Salad, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Instant White Rice, Swiss Cheese , French's Classic Yellow Mustard, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Lucerne Chocolate Marble Ice Cream, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, McCormick Bac'n Pieces, Mrs. Cubbison's Cheddar Crisps, Signature Farms Green & Crisp Salad, Francesco Rinaldi Tomato, Garlic & Onion Chunky Garden Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Spaghetti. Välipalat/Muut: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Orgain Organic Nutrition Plant Based Protein Shake, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|