|
espero haber bajado algo, que paja no tener la balanza con pilas
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
393 kcal
|
Rasva: 13,53g | Prot: 19,71g | Hh: 48,99g.
Aamiainen: Manzana Verde, SanCor Queso Cremoso Sancor, Piamontesa Jamon Cocido, Galletas de Arroz. Lounas: Huevo Duro, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Zanahoria, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
|
1666 kcal
|
Harjoitus:
aeróbicos - 10 minuuttia, series de 30 - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|