Päiväkirja - clemonssc, 10 tammi 22

Profiili - clemonssc | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Starting the Detox today! The 21 day diet, no carbs, no meat, just fruits and veggies and protein shakes!

90,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 11,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2022:

947 kcal

Rasva: 21,62g | Prot: 24,83g | Hh: 181,86g. Aamiainen: Strawberry Banana Smoothie, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Vegetable Soup (Home Recipe), Strawberry Banana Smoothie, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Cauliflower Rice, On The Border Vegetables - Grilled (Side). lisää...

2787 kcal

Harjoitus: Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

4 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Good luck. I guess you mean things like bread and pasta and sugar?. Fruits and veggies are also carb but slightly different kind. Sounds like a good plan for a reset

10 tammi 22 jäseneltä: liv001


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - clemonssc

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - clemonssc, 10 tammi 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - clemonssc