Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
325 kcal
|
Rasva: 11,00g | Prot: 15,70g | Hh: 36,24g.
Aamiainen: Café Helado con Leche, Pan de manzana, Licuado de betabel. Lounas: Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Lucas Panzón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Gabi Tartas de Fresa. lisää...
|
|
1452 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 25 minuuttia, Juoksu - 13 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuromi ^^
|