Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 35,15g | Hh: 105,91g.
Aamiainen: Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lounas: Guiso Zapallo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Päivällinen: Regimel Mermelada Mora , Huevo, Lider Cacao Amargo en Polvo, Austral Granos S.a Avena Instantánea. Välipalat/Muut: Lagos Del Sur Alfajor, Nescafé Tradición, Lider Cacao Amargo en Polvo, Surlat Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|