|
Все дома больше не взвешиваюсь (эти долбаные весы безбожно врут в меньшую сторону), взвешиваться буду на рабочих весах по понедельникам после выходных отдохну вшей и выспавшейся (как оказалось последнее очень важно...
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 87,74g | Hh: 216,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Онигиразу. Lounas: Сухофрукты, Орех Пекан, Творог 9%. Päivällinen: Тунец в Масле (Консервы). Välipalat/Muut: Rocky Mountain Маршмеллоу, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|