Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 92,85g | Hh: 87,89g.
Aamiainen: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Груша, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lounas: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Barilla Джирандоле. Päivällinen: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Barilla Джирандоле, Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|