|
chegou o dia da pesagem da semana 😅
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 39,30g | Hh: 190,91g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Caldo de Feijão, Caldo de Feijão. Päivällinen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Chuchu Cozido, Arroz com Cenoura. Välipalat/Muut: Suco de Abacaxi, McDonald's Maçã em Pedaços, Qualitá Abacaxi em Cubos. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|