Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 109,42g | Hh: 221,04g.
Aamiainen: Родные Просторы Батон Нарезной, Родные Просторы Батон Нарезной, Доброе Дело Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Lounas: Фасолевый Суп, Мистраль Гречка Отварная, Подлива Домашняя с Куриным Филе. Päivällinen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Камча Икра Лососевая Зернистая, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Просто Мёд, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Пикник Шоколадный Батончик, Призма Яблоко Лиголь, Бон Пари Леденцы. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|