Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 162,87g | Prot: 91,09g | Hh: 28,48g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Evolution Food Бронекофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Грецкие Орехи, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Великий Устюг Творог 5%, Ecofood Миндальная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Päivällinen: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Котлетарь Котлеты Рубатки, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая, Кухня на Районе Зеленые Щи. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|