Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 98,81g | Prot: 61,03g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Päivällinen: 계란후라이 (지방없이), 무말랭이무침, 라꽁비에뜨 무염버터, 블루 치즈, 안티코 그라나파다노 치즈, 벤탄마켓 반미 바게트, 갈매기살, 한돈 항정살. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - happysuccess
|