Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 107,03g | Prot: 131,93g | Hh: 224,53g.
Aamiainen: Gamesa Marias Doradas, Queso Parmesano Rallado Seco, Jitomate, Curry en Polvo, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Maille Dijonnaise, Aceitunas Verdes Rellenas, Nueces, Papaya, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Queso Parmesano Rallado Seco, Toronja. Lounas: Aguascalientes Requesón, Great Value Guarnición de Verduras, Tortillas de Maíz, Queso Parmesano Rallado Seco, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Nescafé Clásico, Maggi Jugo Sazonador, San Marcos Leche Entera, Jitomate, Curry en Polvo, Hígado, Gloria Mantequilla sin Sal, Queso Parmesano Rallado Seco. Päivällinen: Aguascalientes Requesón, Queso Parmesano Rallado Seco, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Bimbo Pan Artesano, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|