Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 66,37g | Hh: 134,22g.
Aamiainen: Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade, Kaffee. Lounas: Orangen, Rohkost, Schwarzbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Stroganoff, Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Puntigamer Märzen. Välipalat/Muut: Weißwein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cantabile12
|