Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 158,71g | Hh: 199,16g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Алтайская Сказка Перловка. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zadorovaswet
|