Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 65,20g | Hh: 193,46g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Roti Putih, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Roti Putih. Lounas: Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang. Päivällinen: Sushi, Sushi, Sushi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|