Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 90,46g | Hh: 39,30g.
Aamiainen: Café, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Sadia Filé de Peito, Beterraba Cozida, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleciaalves052
|