Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 63,52g | Hh: 136,31g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Pari, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lounas: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Goreng, Nasi Putih, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Call me Aru
|