Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 31,33g | Hh: 165,37g.
Aamiainen: Flimty Flimty, Quaker Instant Oatmeal, Apel. Lounas: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rantynajma28
|