Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 67,72g | Hh: 124,23g.
Aamiainen: Конфеты из Молочного Шоколада, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сыр Российский, Кофе, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Глобус Черемша, Подсолнечное Масло, Яйцо-Пашот, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, Суп из Сайры, Велком Грудинка Домашняя. Päivällinen: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Простоквашино Ряженка 3,2%, Киви, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|