Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 76,68g | Hh: 75,12g.
Aamiainen: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Сыр Российский, Ёбатон Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lounas: Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ёбатон Арахисовая Паста, Фруктовая Энергия Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|