Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 82,61g | Hh: 135,99g.
Aamiainen: Рот Фронт Птичье Молоко, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Овсяная Каша на Воде, ЗАО Марийское Творог 2%, Каждый День Цветочный Мед. Lounas: Жареная Рыба (в Панировке), Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Päivällinen: Протеин Бар Батончик Кокос, Колбаса Чорисо, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ударница Мармелад, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|