Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 75,78g | Hh: 90,36g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Грецкие Орехи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Свеклы, Энержи Драйн Эффект, Яйцо, Гречка Отварная, Ларец Сыр с Чили и Паприкой. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кунгурский Ряженка 3,5%. Päivällinen: Свеклы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грецкие Орехи, Морковь, Меридиан Морской Микс. Välipalat/Muut: NL International Carbo Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|