Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 101,16g | Hh: 162,91g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Marugame Udon Niku Udon. Välipalat/Muut: Rempeyek. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarchan
|