Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 93,05g | Hh: 122,63g.
Aamiainen: Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Сметана Домашняя, Лента Мука Пшеничная, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сметана Домашняя, Alti Сыр Бри Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|