Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 104,66g | Hh: 145,21g.
Aamiainen: Каша пенная, Котлеты из филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Филе куры запечённое с цедрой лимона. Päivällinen: Зеленый Лук, La Tourangelle Базиликовое Масло, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Ашан Салат Микс, Гречка, Котлеты из филе. Välipalat/Muut: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Белозорие Молоко 3,2%, Котлеты из филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения060392
|